Det er anbefalet at fordele indtagelsen af de enkelte produkter over dagen. Indtaget kan for eksempel se således ud:
Vitaminer I - til morgenmad
Vitaminer II - til frokost (til et fedtholdigt måltid)
Aminokompleks - mellem måltiderne
Multimineraler - mellem måltider eller til aftensmad
Rækkefølgen kan også ændres. Det anbefales dog at undgå at tage alle produkter samtidig for at forbedre tolerance over for de aktive stoffer. Hvis nødvendigt, bør du tale med din læge om indtagelsen på forhånd.