Pokud přípravek neobsahuje konkrétní doporučení v části doporučený příjem, doporučuje se užívat doplněk stravy se sklenicí vody (200 ml). Aktivní složky rozpustné v tucích (beta karoten, astaxanthin, omega-3, vitamíny A, D, E a K) se nejlépe užívají s jídlem. Minerály a stopové prvky je nejlepší užívat mimo jídlo, ideálně s odstupem přibližně jedné hodiny.