Voedingssupplementen kunnen over het algemeen op elk moment van de dag worden ingenomen. In sommige gevallen kan een meer bewuste inname echter gunstig zijn: voedingssupplementen met metatonie (dat de slaap stimuleert) kunnen bijvoorbeeld het beste 's avonds worden ingenomen, terwijl sommige andere voedingsstoffen het beste overdag kunnen worden ingenomen vanwege de mogelijk stimulerende effecten. Een professionele gezondheidsdeskundige kan u helpen om uw supplementen af te stemmen op u individuele tolerantie en behoeften.