Generell können Nahrungsergänzungsmittel zu jeder Tageszeit eingenommen werden. Je nach Präparat und individueller Verträglichkeit können jedoch bestimmte Zeiten vorteilhafter sein. Beispielsweise sollten Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin zur Förderung des Schlafs am Abend eingenommen werden, während einige Nährstoffe, aufgrund ihrer teilweise vitalisierenden Wirkung, tagsüber eingenommen werden sollten. Natürlich kann ein individueller Einnahmeplan auch mit einem Arzt oder Therapeuten abgestimmt werden.