Es empfiehlt sich die Einnahme der Einzelpräparate über den Tag zu verteilen. Die Einnahme könnte bspw. wie folgt aussehen:
- Vitamins I - zum Frühstück
- Vitamins II - zum Mittagessen (zu einer fetthaltigen Mahlzeit)
- Amino Komplex - zwischen den Mahlzeiten
- Multiminerals - zwischen den Mahlzeiten oder zum Abendessen
Die Reihenfolge kann auch verändert werden. Es ist jedoch empfehlenswert nicht alle Präparate gleichzeitig einzunehmen, um die Verträglichkeit der Wirkstoffe zu verbessern. Ggf. besprechen Sie die Einnahem vorab mit Ihrem Arzt.